Ретрит випассана в подмосковье
27-30 марта
даты проведения
Записаться
Это не просто ретрит и не обычные медитации.
Это глубокий 4-дневный процесс восстановления состояния для нового взгляда на жизнь и бизнес
(от англ. “retreat” — «уединение»)
это международный термин обозначающий время, проведенное в уединении от социума и посвященное работе над собой, отдыху или творчеству.
Ретрит
нерелигиозная техника медитации, направленная на глубокое самопознание и трансформацию сознания. Её цель — научиться видеть реальность такой, какая она есть.
Випассана
почему ретрит эффективен?
Программа ретрита затрагивает 7 аспектов отдыха.
Физически
снимаем накопленное напряжение, разгружаем тело, возвращаем баланс энергии
01
Ментально
учимся останавливать бесконечный внутренний диалог
02
Эмоционально
отпускаем подавленные эмоции, убираем тревожность
03
Сенсорно
отдыхаем от гаджетов и информации, возвращаем способность чувствовать момент
04
Творчески
даем пространство для вдохновения, новые инсайты и решения приходят сами
05
Социально
отключаемся от внешнего мира, чтобы восстановить внутренний баланс
06
Духовно
заглянем внутрь себя, чтобы переосмыслить приоритеты и найти новые ориентиры
07
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА РЕТРИТА
Поймешь куда и как
двигаться дальше
Появляется четкое понимание что важно, чего хочется, а что просто забирает энергию. Видишь новые стратегии, которые раньше не замечал
Вернёшь ресурсное состояние
Уходит ощущение жизни на остаточном заряде. Будешь делать больше, уставать меньше, а к вечеру останутся силы на себя, семью и удовольствия.
Наведешь порядок
в мыслях
Откинешь лишнее и наконец сделаешь то, что откладывал месяцами. Уволишь балласт, подобъешь долги, структурируешь хаос в бизнесе и жизни
увидишь новые возможности
для бизнеса
Начинаешь реагировать на ситуации без стресса и раздражения. Спокойно находишь решение, не тратя силы на переживания.
научишься наслаждаться моментом
Наслаждаться моментом как в детстве. От простых вещей - мороженки в стакане, прогулки, поездки на велосипеде
Начнешь работать
на другом уровне осознанности
Почувствуешь свою силу, освоишь длительную медитацию и перестанешь метаться в принятии решений
Разберешься куда
двигаться дальше
Появляется четкое понимание что важно, чего хочется, а что просто забирает энергию. Видишь новые стратегии, которые раньше не замечал
Вернёшь
ресурсное состояние
Уходит ощущение жизни на остаточном заряде. Будешь делать больше, уставать меньше, а к вечеру останутся силы на себя, семью и удовольствия.
Наведешь порядок
в мыслях
Откинешь лишнее и наконец сделаешь то, что откладывал месяцами. Уволишь балласт, подобъешь долги, структурируешь хаос в бизнесе и жизни
Будешь решать задачи в спокойном состоянии
Начинаешь реагировать на ситуации без стресса и раздражения. Спокойно находишь решение, не тратя силы на переживания.
Вернешь способность наслаждаться моментом
Наслаждаться моментом как в детстве. От простых вещей - мороженки в стакане, прогулки, поездки на велосипеде
Начнешь работать на другом уровне осознанности
Почувствуешь свою силу, освоишь длительную медитацию и перестанешь метаться в принятии решений
Что будет на ретрите
более 20 часов практик для обретения внутреннего спокойствия и ясности
медитации осознанности
помогает снять напряжение, расслабить тело и наполниться энергией
йога
расслабляют, улучшают концентрацию, помогая почувствовать бодрость и легкость
Дыхательные практики
восстанавливают силы, снижают уровень стресса и позволяют перезагрузить разум через контакт с природой.
Много сна и прогулок
отказ от гаджетов и соблюдение тишины создают пространство для внутреннего спокойствия и ментального очищения
информационный детокс
личные сессии и ответы на вопросы помогают глубже понять себя и проработать важные запросы
индивидуальная работа
Чего не будет на ретрите
Чтобы прийти к цели ретрита не обязательно спать в многоместных номерах с храпящими соседями, общим душем на этаже и капающим краном
Аскетичного быта
Мы ставим очень практичные цели для ретрита — развитие осознанности, перезагрузка ума, повышение энергии
Отлетевших участников
в программе нет религиозной составляющей, догмы или эзотерических практик.
Религиозного подтекста
Не нужно сидеть часами в неудобной позе со скрещенными ногами с затекшей спиной и вставать в 4 утра на практики
Суровых практик
Посмотрите отзывы участников
На ретрите мы придерживаемся несложного, но обязательного расписания. О времени пробуждения и практик мы напомним мелодией звуковой чаши. Вы ничего не пропустите.
Подробное расписание
🔹 20:00-21:00 – Заезд и заселение
🔹 21:00-21:30 – Ужин
🔹 21:30-22:30 – Вводная встреча
🔹 22:30-7:00 – Сон
одиночный
Номер на одного человека
4 дня практик осознанности
групповые сессии в формате “вопрос-ответ”
индивидуальная встреча
4 дня проживания
детокс-питание
йога
дыхательные практики
85.000 руб.
Семейный (1+1)
Два человека в разных
комнатах одного номера
4 дня практик осознанности
групповые сессии в формате “вопрос-ответ”
индивидуальная встреча
4 дня проживания
детокс-питание
йога
дыхательные практики
130.000 руб.
Варианты участия
доступно мест - 13
доступно мест - 4
Место проведения
Современный ретритный центр
с красивой территорией
в 30 минутах от Москвы
Московская область, КП «Березовый парк», Озерная улица, 126
Комфортное размещение
одиночное проживание без соседей
Здоровое питание
вкусная вегетарианская еда, китайский чай, перекус в любое время
Удобства
Душ, санузел в номере
Обязательные правила ретрита
  • Благородное молчание
    Участник обязуется соблюдать Благородное Молчание, исключая любое общение (разговоры и жесты). Если будут вопросы их можно написать и передать организаторам. Книги, аудиокниги, музыка - все это приводит к откатам к практике, поэтому тоже рекомендуем исключить
    1
  • Отсутствие средств связи
    Телефоны передаются на хранение при заселении. В экстренных случаях связь с вами возможна через организаторов.
    2
  • Одежда для практики
    Участник обязуется носить удобную одежду, которая не отвлекает других участников. Выбирайте непрозрачную одежду, без глубоких вырезов, открытых плеч и живота. Для девушек обязателен бюстгалтер.
    3
  • Отказ от стимуляторов
    Запрещены алкоголь, никотин, кофеин и любые вещества, изменяющие состояние сознания.
    4
  • Соблюдение расписания
    Подъем, отход ко сну, медитации и прием пищи проходят по установленному графику. Начало всех активностей сопровождается звуком гонга.
    5
  • Прекращение ретрита
    Не рекомендуется покидать ретрит без уважительной причины. Если участник не может соблюдать правила, он соглашается с мирно покинуть ретрит предупредив организаторов.
    6
  • Состояние здоровья
    Лучше воздержаться от посещения ретрита, если болеете или уже выздоравливаете. Дождитесь полного выздоровления и посетите следующую программу.
    7
  • Возврат
    Возврат денежных средств можно оформить за 2 недели до начала ретрита. Если осталось менее 2х недель, средства не возвращаются
    8
Максим Сати
Преподаватель медитации
• Сооснователь Центра Випассаны школы Трех Путей.
• Более 11 лет опыта преподавания.
• Более 110 проведенных 1-10-дневных ретритов в России, Беларуси и Сербии.
Свой путь Максим посвятил глубокому изучению буддийских практик, пройдя обучение в традиционной школе медитации и став наставником випассаны. Результатом его многолетнего поиска и практики стала авторская методика «Метта Випассана» — синтез духовных традиций, нейронаук и когнитивной психологии, помогающий ученикам обрести внутреннюю опору и научиться жить в гармонии с собой и миром вокруг.
Для Максима ретрит — это возможность пробудить в человеке его истинную природу, наполнив жизнь осознанностью и глубоким пониманием, где каждый момент становится шагом на пути внутренней трансформации.
Илья Водяков
Основатель проекта, исследователь, предприниматель
Исследование темы ресурсного состояния занимает значимую часть моей жизни. Желание разобраться в этом вопросе самому и помочь моему окружению привели меня к идее создания программы ретрита адаптированного под реалии жизни предпринимателей.
Для меня ретрит это самый быстрый способ восстановить ресурс. Идеальный баланс перезагрузки психоэмоционального состояния и затраченного времени.
При всем этом, улучшение жизни людей является частью моей духовной миссии, поэтому я испытываю истинное удовольствие от того, что делаю
Команда ретрита
У меня есть вопрос
ИП Водяков Илья Петрович
ОГРНИП 321774600538366
ИНН 132302995245
Политика конфиденциальности
i@ivodyakov.ru
Оферта